ANTIINFLAMMATORISK


Reg’Activ – den nye variant

REKLAME Reg’Activ – den nye variant DEN NYE UDGAVE har jeg spist i tre måneder – læs min anmeldelse nedenunder; Jeg fik konstateret forhøjet kolesterol og min læge sagde “jeg er nødsaget til at sætte dig på medicin, hvis ikke du får dit kolesterol ned – så forhøjet er det. Jeg giver dig chancen for…

Få bløde hænder

Reklame Få bløde hænder Jeg har ledt efter sådan en. Jeg har ledt vidt og bredt og testet rigtig mange. Ingen af de andre testede er nået denne til sokkeholderne. Derfor har ingen af de andre testede været på bloggen. Jeg har følt de kildede for meget (kornene for store og kantede) eller de duftede…

Vægten siger

Vægten siger // REKLAME Vægten hos Stina Dannerfjord taler. Den viser tal og grafer. Den snakker mest til Stina, mens man bare ligesom skal stå der helt stille med armene på sådan nogle “arme”. Fjolle forstår det heller ikke helt. Han var med idag. Det gav mig god energi, og han kunne godt lide Stina…

IbuActin

Reklame Inde i mit helseskab fylder Solaray – meget En af mine FBvenner anbefalede mig at prøve IbuActin, og jeg bestilte den lynhurtigt (hos Helsam), og jeg har været så glad for den. Jeg har taget en kapsel til frokost og en til natten i lidt over en måned. Min mave har ikke råbt “don’t…

Endelig kom jeg i bagehumør

Endelig kom jeg i bagehumør Det er spæde skridt, jeg tager, men jeg går. Altså jeg gik hen til min røremaskine og kastede ingredienser i skålen og satte den i sving (med det hårde arbejde). Så kørte den i fem minutter, og derefter smed jeg 9 klatter på en plade (de blev lovligt store, men…

Farvel til inflammation med “De fem”

reklame Farvel til inflammation med “De fem” I kender det alle sammen. Kroppen, hovedet og sjælen spinner rundt (en inflammation ulmer), og der er ikke ro. Det kan være, at vi har spist lidt frækt/forkert. Det kan være et familiemøde, der har skabt splid. Det kan være sure miner i ens nærhed. Det kan være…

Se se se CBD

Reklame Se se se CBD Jeg har brugt CBD i syv år. Jeg har fået CBD i dråbeform, som elixir, endda bolsjer og vingummi samt kage etc etc. Jeg har købt det ulovligt – og NU LOVLIGT. Jeg vil aldrig undvære CBD. Jeg er af den fulde overbevisning at CBD er godt for mig og…

Fra overvægt tilbage på vægten

  Fra overvægt tilbage på vægten Jeg har taget på. Jeg har taget fire kilo på henover sommeren. Ja, det kom lidt som et chok for mig. For jeg vejer mig ikke dagligt (men alligevel så chokerende var det heller ikke, for mine deller på maven har haft lidt vokseværk…) Imorges gik jeg på vægten.…

Et æble

Et æble Der var engang et æble. Det blev født på en tagterrasse. Æblet havde en bofælle på træet. Det overlevede desværre ikke. Træet er et RØD-ANANAS POTTE-ÆBLETRÆ. Jeg har fået det i gave af en veninde. Det kom til at bo på min tagterrasse i 2018. Da var det meget lillebitte. Idag er det…

GURKEMEJE – Antiinflammatoriske valg

Reklame Gurkemeje – antiinflammatoriske valg Gurkemeje har en fast plads i såvel køleskab, skab som mave herhjemme. Som I kan se på billedet (taget herhjemme) har jeg altid meget af det gule” i hjemmet. Ikke fordi det er moderne og skal i alt muligt kogende ingefær-halløj, men fordi jeg elsker det – og altid har elsket…

Jeg ønsker healing

Jeg ønsker healing Kære dejlige, varme og givende læsere. Jeg ønsker mig healing. Jeg ønsker mig, at I sender healing til BEGGE MINE BEN – såvel knæ, ankler og lår – begge mine ben.  Jeg tror på FJERNHEALING. Jeg har oplevet effekten. Det er stærkt.  Jeg er selv uddannet REIKIhealer hos den bedste (Hanne F).…

VOGEL fyrre år i DK

Reklame Vogel 40 år i Danmark Jan kan huske, da Vogel kom til Danmark. Da var han næsten lige startet i Matas, og produkterne blev hurtigt “hver mands eje”, da “ALLE” måtte prøve det der rød solhat…  40 år med friske urter, helse og sundhed. A. Vogel & Bioforce Danmark fejrer 40-års jubilæum i Danmark i…

Får I nok fiskeolie?

Reklame Får I nok fiskeolie? Hvordan kan vi vide det? Kan vi betale os fra det? Få det testet? Kan vi mærke det? Kan vi mærke, hvis vi mangler omega 3? Hjælp. Jeg kan ikke besvare det ovennævnte, jeg kan blot appelerer til, at I får fisk tre gange om ugen minimum, for jeg tror…

Mine bryster svinder – fra overvægt til ligevægt – vejning

Mine bryster svinder – fra overvægt til ligevægt – vejning 30.november. Det er vejedag. Så har jeg været på FRA OVERVÆGT TIL LIGEVÆGT siden den 17.september (2 1/2 måned cirka). Jeg har elsket hver en dag på min nye vej – mht mad. Fordi reglerne er, at der næsten ingen regler er, udover sund fornuft og…

Bare en røv – resultat efter ni uger Fra overvægt til ligevægt

Bare en røv – resultat efter ni uger med Fra overvægt til ligevægt Hold nu op en rejse. Der er intet, jeg vil gøre om. Det føles helt rigtigt for mig- at bruge min fornuft mere end mine følelser, når jeg spiser. Det er altså befriende på et helt sjæleligt plan. Især for sådan en…

Efter 7 uger med fra overvægt til ligevægt

Efter 7 uger med fra overvægt til ligevægt Ja, jeg var jo oppe kl halv seks. Jeg er åbenbart blevet mega A menneske som gammel (derfor dette tidlige skriv). På fjorten dage – siden sidste vejning – har jeg nydt to kæmpe flødeboller, tre Nutella-kager, fire stykker marcipan MED nougat, Halloween-chokolade fra Hotel Chocolat, brød…

Varierende kosttilskud med kost, der varierer

Reklame Varierende kosttilskud med kost, der varierer Mine kosttilskud varierer. Sådan har det altid været. Jeg skifter dem mere ud – end jeg plejer, og det fungerer super godt for mig. Jeg hænger ikke fast i, at jeg absolut skal bruge det samme. Det er ikke altid, at jeg kan mærke effekt af et skifte…

Mindre overvægt – et godt tip

Mindre overvægt – et godt tip “Hvordan vil jeg gerne have det i min krop om en halv time?”. “Kan mit valg af mad hjælpe mig hen mod lindring/bedring”? “Vil den fersken, jeg gnasker nu, dæmpe min lyst til sødt – eller vil den give mig oppustet mave”? “Vil den kaffe, jeg sådan har lyst…

Mandag – fra overvægt til ligevægt

  Mandag – fra overvægt til ligevægt Her er et solidt godmorgen til jer fra mig. GOD MORGEN venner – det er mandag. Jeg er klar til mere BALANCE i mit liv. Er I klar til at følge med? I følger med, så godt I kan – så meget I vil. Kl er 07.13 og…

Jeg har overvægt

Jeg har overvægt Jeg har ladet op til dette i lang tid. Nu er tiden inde. Tiden til at sadle om, hoppe op på hesten, der kan tage mig derhen, hvor jeg har det bedre… For jeg har det bedre, når jeg vejer 10 kg mindre, så NU ER DET OUT IN THE OPEN, jeg…

Inspiration til en stærkere krop – gladere hjerne?

Annonce Inspiration til en stærkere krop – gladere hjerne? Jeg er ikke læge. Jeg har IKKE SVARENE, men jeg har nogle fif til en stærkere krop og en gladere hjerne. De virker i hvert fald på mig – i min krop – og på min fine hjerne. Jeg har sammensat lidt tips og tricks. Dette…

Bestiller I vitaminer online?

Reklame Bestiller I vitaminer online? Jeg bestiller næsten alle mine kosttilskud online (apropos vores fælles snak og skriv om Butikshandel). Jeg går sjældnere til min helsemand eller i Matas for vejledning. Jeg finder svarerne i min hjerne, min erfaring og hos Google. Jeg ved, at mange af jer spørger mig til råds med hensyn til…

Det er en ommer

Det er en ommer “Min krop og hjerne er ødelagt for en stund af det jeg puttede i min mund. ” Total hellig. Helse-else. Frelste Heidi. “Hun troede, at hun kunne”. “Dømt til at fejle”. “Bliver aldrig så tynd som Iben Hjejle”. Ib for fanden – slå dig selv i panden… Op på hesten igen…

Min krop skriger #sukkerstop

Jeg stopper med sukker imorgen tidlig. Det må stoppe nu. Jeg kan ikke styre min laissez faire holdning til søde sager. Slik, chips og chokolade skal ikke indenbords igennem mig i en måned. Fra  imorgen tidlig og en lille måned frem stopper jeg op – og mærker min krop. For min krop skriger. Den hæver…

De gode teer fra Pukka, Perch’s og Caudalíe

Sponsoreret** De gode teer fra Pukka, Perch’s og Caudalíe Jeg er en både og; både kaffe og te. Jeg elsker god te. Jeg er ikke fan af Earl Grey. I det hele taget ikke fan af te, der smager af te, som dengang jeg var lille. Jeg kan godt lide grøn te, rød te, hvid…

Ingen snue i min stue

Sponsoreret (dvs produkterne er udleveret ved en event) Ingen snue i min stue Altså det er lidt frækt, at starte en blogpost så “hovskisnovski”. For er der først snot, så er det ikke godt… I ved godt, at jeg har snue engang imellem. Jan har også snot, og når han har, bliver jeg også smittet.…

Pukka i lilla

Sponsoreret (dvs den lilla dåse er sendt til anmeldelse) Pukka i lilla Sidste år købte jeg fire af de hvide dåser med guld på fra Pukka. Jeg tog selv en til os herhjemme (yeah en gave til mig selv). De andre gav jeg i julegaver og adventsgaver til veninder. Sådan en dåse kostede 129,95, og…

Kiehl’s Calendula & Aloe Maske – beroligende og fyldt med fugt

Sponsoreret Kiehl’s Calendula & Aloe Maske – beroligende og fyldt med fugt Nogle masker passer bare bedre end andre. Denne maske passer som fod i hose til mig og min hud (og Jans). Vi har været i Sydens sol for første gang i fem år, og det trak veksler på vores “kødpølsehud”. Vores hud blev…

Skal der fiskeolie i dig?

Sponsoreret* (da nogle af produkterne, der omtales i indlægget er sendt til test efter aftale) Fiskeolie – får du du fisk nok? Skal der fiskeolie i dig? Får du fisk nok? Får du omega-3 fra andre kilder? Tror du, som jeg, på, at det er vigtigt med omega-3 fedtsyrer i vores kroppe??? Jeg tror på…

Gurkemeje stjæler pladsen igen #antiinflammatorisk

Sponsoreret* (*dvs nogle af produkterne er sendt til test) Gurkemeje stjæler pladsen igen #antiinflammatorisk Fordi gurkemeje er så væsentlig. Fordi gurkemeje er så effektiv. Fordi jeg tror på gurkemeje. Fordi jeg så gerne vil have, at I skal opleve samme styrkende glæde ved gurkemeje, som den lille rod giver mig .. Derfor vil jeg fortælle…

Antiinflammatorisk drik fra Bodil

Antiinflammatorisk drik fra Bodil “Jeg har lavet en “drinks” til dig, som du bliver afhængig af”. Sådan sagde Bodil til mig, da jeg besøgte hende for nyligt. Hun havde ret. Det var en te/drik, som hun selv havde lavet fra en opskrift fra Madforlivet. Det er en antiinflammatorisk drik, der er genial at bruge, hvis…

De nemmeste og bedste glutenfrie boller 

De der gode glutenfrie boller Jeg har anbefalet så mange af jer at købe bogen, hvor opskriften er i. Bogen har I lige HER. I bogen finder I en opskrift på glutenfrie boller med chiafrø. Opskriften er vidunderlig og noget så nem at bage. Den kommer herunder (med Ibbe-modifikationer…) Opskriften på de nemmeste og bedste…

Status efter 14 dage med attak

Status efter 14 dage med attak Jeg er glad for, at jeg ikke takkede ja til binyrebarkhormon-behandling – denne gang. Jeg elsker, at muligheden for MEDROl-behandling findes, at jeg kan få den, og jeg er taknemmelig for de gange, hvor jeg har benyttet mig af behandlingen. Er I klar til at få svaret på antallet…

Våde ærteblomster og kåde snuder

Våde ærteblomster og kåde snuder Det har været en “INTET I LIVET KAN PLANLÆGGES-DAG” idag. Det er ok – bare engang imellem. Dog er jeg mest til at overholde aftaler – og følge en plan – når det er en god plan. Jeg havde aflyst** to aftaler idag, beholdt een aftale. (**Jeg passer på mig…

Smerter og tømmermænd

Smerter og tømmermænd Min læge og jeg blev enige om, at det kunne ligne et attak, men at vi ikke kan se den for bare nyudsprungne kirsebærtræer. Jeg har alle tegnene på, at jeg har et aktivt attak. Jeg skal hele tiden tisse. Jeg har tiltagende føleforstyrrelser. Jeg har tiltagende spasmer. Jeg er meget træt.…

Endelig en smerte andre kender

Endelig en smerte andre kender Jeg har aldrig prøvet det sådan før. Jeg har aldrig trænet til max før, altså i den tid jeg har været syg med MS. Jeg har gjort det før, i min spæde ungdom med basketball, fitness og vægttræning, men aldrig med sclerose indover –  altså trænet til max. I starten,…

Supper & Co – en bog, der er go’

*Sponsoreret (dvs bogen er sendt til anmeldelse**) SUPPER & CO – en bog, der er go’ Supper er det nyeste inden for superfood. De siger derude “glem alt om juicer og juicing. Tiden er inde til supper”. Jeg siger HUA – Ja tak. For jeg elsker supper, og da jeg så, at denne bog udkom,…

Hvilke Pukka’ ka’ du bedst li’?

Hvilke Pukka ka’ du bedst li’? Jeg har smagt ALLE Pukka’theer. Jeg har købt hver og en selv. Jeg køber dem altid, når der er tre for en 🐶 (100 kroner). Der er kun een af dem, jeg simpelthen ikke kan drikke. Alle de andre elsker jeg. Lige nu, hvor sclerosen viser tænder, drikker jeg…

Glutenfrie boller med chiafrø – og gråd

Glutenfrie boller med chiafrø Jeg har nydt at være sådan casual med gluten or no gluten, men min krop beder mig “tag en pause fra gluten Ibbe”. Jeg lytter. Det er ikke fordi jeg har væltet mig i gluten, BESTEMT IKKE, men jeg har givet slip ved nogle lejligheder, hvor jeg har hygget mig med…

3.gang med forkælelse fra Reborn by Nature

3.gang med forkælelse fra Reborn by Nature Jeg har brug for det. Jeg starter året med forkælelse af mig selv. Jeg kunne også være taget i et spa. Der kunne jeg få mig en omgang massage og noget te. Dét jeg har brug for, er at være herhjemme, og bare være god ved mig selv…

JULEGAVE INSPIRATION LIDT ANDERLEDES #5

  JULEGAVE INSPIRATION LIDT ANDERLEDES #5 Kender I ikke det? at nogen siger, “jeg ønsker mig ikke noget særligt, du ved jeg bliver så glad for alt det du finder – bare være kreativ?”. Så vil jeg tippe jer om disse produkter, der alle er unikke. Noget ikke alle har. Jeg giver her lidt fif til…

Ingefærslik – tyg dig til dit daglige ingefærshot

Ingefærslik – tyg dig til dit daglige ingefærshot Ingefærslik er ikke nyt for mig. Jeg har købt det i 100 år (altså I ved…), hos Den kinesiske købmand. Jeg lærte at bruge det, da jeg var heldig, at få akupunktur hos en af de dygtigste akupunktører i verden. Han hed Wu. Jeg gik der i…

Inspiration og drømme om Mille Dinesen

Inspiration og drømme om Mille Dinesen Jeg drømte, at vi sad i en sofa. Der var små vinduer i huset. Vi var i et sommerhus. Man kunne se hav, klitter og sand. Vi var Mille og Heidi. Vi havde varmt tøj på, uldsweatre begge to, drak grøn te og talte som to gode veninder. Vi…

Butternut squash, en nem ret til hverdag og fest

Butternut squash, en nem ret til hverdag og fest Butternut squash, den grøntsag jeg altid udtaler forkert, men som smager så rigtigt og godt. Jeg lærte den at kende via Mettemus, der serverede den for Jan og jeg en aften. Vi blev fans. Siden har jeg spist mange af de fine græskar. Jeg har lavet…

Den bedste chiagrød i 2000 Freddietown

Den bedste chiagrød i Freddietown Mine veninder (der kan lide den) har døbt min chiagrød “Den bedste chiagrød i Freddietown”. I starten, da jeg legede med chiafrø, brugte jeg mandelmælk eller rismælk. Nu har jeg knækket koden til en type af chiagrød, der gør mig godt, smager godt – og ser lækker ud. Den portion…

Tre dage efter juicekuren, renser jeg stadig ud

Tre dage efter juicekuren, renser jeg stadig ud Fra onsdag til fredag i sidste uge var jeg på en 3 dages (2 1/2 dag) juicekur. Jeg mærker stadig effekten. Vægten siger stadig minus 2,8 kg, og dét selvom jeg har spist ligesom jeg plejer efter kuren stoppede (antiinflammatorisk jo vel, men også et par flødeboller…

Reborn by Nature juicekur dag 2 uden hovedpine

Reborn by Nature juicekur dag 2 Juicekur dag 2 Hovedpinen er væk. Jeg er træt, men jeg er aktiv. Jeg har lyst til noget varmt, og sørger derfor for at drikke urtete. Jeg tager også juicen ud af køleskabet en time før jeg skal drikke den. Det kolde juice er ikke optimalt for mit system.…

Fem lette trin til antiinflammatoriske valg

Fem lette trin til antiinflammatoriske valg De fem trin ser sådan ud; Trin 1: Køb nogle gode og inspirerende bøger. Giv dig selv tiden til at suge til dig ved at bruge tiden på at dykke ned i bøgerne. Drop tv-serier og lign, dyk ned i inspirerende bøger, der giver et kærligt skub – hen…

Reborn by nature økologisk juicekur dag 1

Reborn by nature økologisk juicekur dag 1 Ib på juicekur (uden at være sur) Da jeg fik muligheden for at teste denne juice-kur, sagde jeg ja tak. Jeg har prøvet saft-kure før, mange gange, så jeg er ikke bekymret for mit systems reaktion på denne økologiske udgave. Imorges stod jeg tidligt op. Jeg drak min…

Om burde, et helt halvt år og hvad så?

Om burde – et helt halvt år og hvad så? Jeg prøver at leve et liv uden ordet burde. Det er så træls et ord. Burde ødelægger noget i mig. Jeg burde faktisk sidde og nørde med lidt anmeldelser af skønhedsprodukter. Der er så meget, jeg burde skrive (og dele med jer) om af lækkerier…

Vegetar Omega 3 kapsler

Vegetar Omega 3 kapsler Jeg får masser af god olie fra mine MK olieshots. Jeg tager et shot hver dag stadigvæk, men jeg har brug for mere (jeg mærker det, føler det). Jeg tager normalt Pure Pharma’s fiskeolie kapsler (eller Eskimo-3, Pikasol eller lign). Jeg har lige testet nogle omega kapsler, der er vegetariske, og…

Jeg sang for Blop

Jeg sang for Blop – da han blev aflivet Jeg sang: “Jeg har elsket dig så længe, jeg kan mindes, elsket dig fra aller første gang…” og “You are my sunshine my only sunshine You make me happy when skies  are grey” Jeg fortalte ham anekdoter, om dengang da han var lille. Jeg sagde: “tak…

Velkommen til min uperfekte
platform – skabt af en længsel
af at høre til og være til gavn

OM MIG    KONTAKT
Ib by Heart nyhedsbrev

💜 Bliv en del af mit uperfekte fællesskab – tilmed dig og få inspiration 💜

Månedens udvalgte webshop
SENESTE INDLÆG
Seneste kommentarer