Æteriske olier

Jeg er vild med æteriske olier. Jeg bruger aroma-terapi hver dag. Mange spørger, når de entrerer for første gang i vores hjem, ” hva’ er det her dufter så dejligt af”, og når jeg så svarer “aromaterapi”, forvandles deres øjne til store spørgsmåltegn. Da må jeg forklarer, at AROMATERAPI ”.. er brugen af æteriske olier til fremme for sundhed, skønhed og velvære..”, og i tilfældet herhjemme er det brugt i aromaDUFTlamper, som rumDUFT… 

Jeg bruger de æteriske olier efter humør og “tilstand”. Nogle dage skal det være energiløftende, andre afstressende og andre igen afbalancerende. Man kan sige at vores duftpræferencer ændrer sig i takt med vores humør/psykiske tilstand, og i vores hjem, som i mange andres, svinger humøret op og ned…MEST OP dog!!! 

Jeg er IKKE uddannet aromaterapeut, og bruger derfor ikke olierne til sygdomsbehandling. Det lader jeg andre/aromaterapeuter om… 

Dog har jeg sat mig grundigt ind i stoffet om de enkelte oliers virkning, og sat mig ind i hvordan de i skøn forening kan udføre DUFT- OG HUMØRMIRAKLER i mit hjem 

Mine æteriske-olie- yndlingsblandinger: 

”GODMORGEN” : 3 dråber grapefrugt
1 dråbe appelsin
1 dråbe pebermynte 

”STRESS AF” : 1 dråbe basilikum
2 dråber lavendel
3 dråber grapefrugt
1 dråbe mandarin 

”HARMONI” : 2 dråber appelsin
1 dråbe geranium
1 dråbe lavendel 

Hvis nu man ikke lige orker, at investerer i et HELT SÆT, kan man droppe duftlampen og i stedet gøre flg. med de æteriske olier: 

Dryppe et par dråber på et stk. vat og ”gemme” det i pudevåren- lavendel er skøn til soveværelset, og er man ”snottet” kan 2 dråber eukalyptusolie gøre underværker i hovedpuden. 

Sæt en keramikskål på den varme radiator i det rum du ønsker skal dufte dejligt. Hæld vand i skålen og bland max 5 dråber æterisk olie deri. En skøn duft vil da hurtigt brede sig i rummet. 

Tilsæt æterisk olie i din uparfumerede bodylotion, til cirka 250 ml max 10 dråber, og forny din creme med din HELT EGEN UNIKKE SCENT… 

Kilder til mér viden om AROMATERAPI: 

Bogen ”Lær at forstå og praktisere Aromaterapi” af Michala Storm 
www.urtegaarden.dk 
Besøg din lokale MATAS eller HELSEKOSTBUTIK og få en ”snuser”.. 

GOD FORNØJELSE! 

Picture

Særlige forsigtighedsregler ved aromaterapi Hvis du benytter dig af aromaterapi, skal du være opmærksom på: Du må ikke bruge æteriske olier indvortes eller i øjne, mund og slimhinder Du må ikke bruge æteriske olier ufortyndet direkte på huden, da det kan give allergiske reaktioner Hvis du bruger æteriske olier i badevand, kan olien flyde oven på vandet og kan komme i øjne eller mund Du bør være forsigtig med at bruge æteriske olier, hvis du skal ud i stærk sol eller i solarium Du bør undgå at få æteriske olier på huden, hvis du har sår og hudafskrabninger.
1 Comment
  1. Lavendel dråber er indbegrebet af vintertid for os. Jeg har lavet små stofposer med tørret lavendel og de ligger overalt i vores hjem. Vil også prøve med kogende vand og købe nogle dråber.
    1000 Tak for et godt tips
    hilsen Anne L

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>