Jeg bruger de æteriske olier efter humør og “tilstand”. Nogle dage skal det være energiløftende, andre afstressende og andre igen afbalancerende. Man kan sige at vores duftpræferencer ændrer sig i takt med vores humør/psykiske tilstand, og i vores hjem, som i mange andres, svinger humøret op og ned…MEST OP dog!!!
Jeg er IKKE uddannet aromaterapeut, og bruger derfor ikke olierne til sygdomsbehandling. Det lader jeg andre/aromaterapeuter om…
Dog har jeg sat mig grundigt ind i stoffet om de enkelte oliers virkning, og sat mig ind i hvordan de i skøn forening kan udføre DUFT- OG HUMØRMIRAKLER i mit hjem
Mine æteriske-olie- yndlingsblandinger:
”GODMORGEN” : 3 dråber grapefrugt
1 dråbe appelsin
1 dråbe pebermynte
”STRESS AF” : 1 dråbe basilikum
2 dråber lavendel
3 dråber grapefrugt
1 dråbe mandarin
”HARMONI” : 2 dråber appelsin
1 dråbe geranium
1 dråbe lavendel
Hvis nu man ikke lige orker, at investerer i et HELT SÆT, kan man droppe duftlampen og i stedet gøre flg. med de æteriske olier:
Dryppe et par dråber på et stk. vat og ”gemme” det i pudevåren- lavendel er skøn til soveværelset, og er man ”snottet” kan 2 dråber eukalyptusolie gøre underværker i hovedpuden.
Sæt en keramikskål på den varme radiator i det rum du ønsker skal dufte dejligt. Hæld vand i skålen og bland max 5 dråber æterisk olie deri. En skøn duft vil da hurtigt brede sig i rummet.
Tilsæt æterisk olie i din uparfumerede bodylotion, til cirka 250 ml max 10 dråber, og forny din creme med din HELT EGEN UNIKKE SCENT…
Kilder til mér viden om AROMATERAPI:
Bogen ”Lær at forstå og praktisere Aromaterapi” af Michala Storm
www.urtegaarden.dk
Besøg din lokale MATAS eller HELSEKOSTBUTIK og få en ”snuser”..
GOD FORNØJELSE!
![Picture](https://www.ibbyheart.com/wp-content/uploads/2012/01/5888949_orig.png)
Anne skriver
Lavendel dråber er indbegrebet af vintertid for os. Jeg har lavet små stofposer med tørret lavendel og de ligger overalt i vores hjem. Vil også prøve med kogende vand og købe nogle dråber.
1000 Tak for et godt tips
hilsen Anne L