Jeg har fundet ud af, at jeg kan dulme mine smerter forårsaget af sclerosen, HVIS og NÅR jeg spiser antiinflammatoriske
fødevarer.
Der er tre top-fødevarer, der hjælper for mig;
BLÅBÆR
SPINAT
FISKEOLIE/fisk
De tre fødevarer er supernemme at kaste i den gængse mad-komposition;-
BLÅBÆR i en salat, i en smootie
SPINAT som salat!, i en salat, i en smootie, i en ovn-ret
FISKEOLIE som kapsler (enten Eskimo 3 eller Vitaminshoppe’s Omega 3 fishoil) eller spis dejlig fisk, så ofte som muligt.
Hvis du er vegetar kan du også benytte hørfrøolie, som jeg gør sommer og vinter. Jeg hopper i fiskeolien forår og efterår!
Det vigtigst er at få de lindrende og givende OMEGA 3 fedtsyrer – og det finder man i såvel fiskeolie som hørfrøolie.
Jeg handler det meste af mit helse-repetoire over nettet (0g i USA via venner)…
Skriv et svar