Jeg har ovenstående for øje hele tiden…
NO DIET hedder bloggen. Det er der en pointe i.
Det er ikke en eller anden kur, jeg har gang i.
Jeg prøver at finde en vej ud af smerter i kroppen – via maden.
Jeg skal starte et sted.
Derfor starter jeg med minus gluten og minus raffineret sukker.
Jeg har bestilt en bog om GLUTENFRI kost hjem. Den skulle gerne komme mig i hænde i morgen (please kære postmand). Bogen, jeg har bestilt, finder du HER
Indtag af mad – so far so good:
Morgen: To skiver stenalderbrød, lidt ost, rød peber, friskkværnet peber og en banan samt kaffe med rismælk
Frokost: Smoothie med mango, kokos, papaya og appelsin samt blomkål, hindbær og orange peber
plus masser af vand.
ET GODT FIF:
BEVÆG dig – one way or another every day.
Idag har jeg gået næsten to km på Solbjerg Kirkegård med Anne og hundene. Pragtfuld tur. Jeg har lavet yoga i morges, godt nok kun et kvarters yoga, da jeg faldt i søvn i en yogastilling, da jeg er lidt i søvnunderskud pga medicin og Blop, der ikke er syg mere, men er tævesyg, og derfor hele tiden vil ud!!!.
Så er det vist også fint for i dag. Rom blev jo ikke bygget på en dag – og jeg skal ikke forcerer min recovery (siger min læge – “du skal huske at hvile meget og ikke gå amok, som du plejer – du har lige haft et stort attak, ro på Ankersen”).
Jeg skal nok…
Nu vil jeg hvile mig.
SIESTA TID.
LUR.
Ah, zzz
Skriv et svar