FÅ ET overBLIK!
Hvad spiser du egentlig hver dag? Spiser du det, du siger, du spiser? Hvad er dét du tror, du spiser?
Sniger der sig mad ind i løbet af dagen, som du helt, såvel bevidst som ubevidst, overser?
PRØV AT TAGE BILLEDER af alt hvad du spiser i tre dage.
ALT!!!
Det gjorde jeg i sidste uge – og den 4.dag græd jeg hele dagen.
Jeg var simpelthen i chok. Jeg troede ikke, at jeg rørte peanuts, som Jan altid kyler indenbords, men jo det gør jeg. Jeg troede ikke, jeg spiste mere end et stykke rugbrød til frokost med en tsk majonæse og en avocado. Det gør jeg. Jeg troede ikke, at jeg kom sukker i min kaffe, det gør jeg nogle dage. Jeg troede ikke, at jeg spiste slik. Det fandt jeg ud, at jeg gør…
Det har været den vildeste øjenåbner, at dokumentere ALT hvad jeg har spist og drukket i tre døgn. JEG MENER ALT. Jeg havde virkelig sat mig op til dokumentar-billederne, derfor véd jeg, at jeg har taget billeder af ALT – og det er DERFOR, jeg er 100 % top motiveret til at ændre kurs.
Jeg vil spise efter sund fornuft – og sund fornuft for MIN KROP – for min sjæl, er LIGE NU – ingen raffineret sukker overhovedet – og GLUTENFRIE madvaner og madvarer. Det er en jungle at finde hoved og hale i Palæo, LCHF, VÆGTKONSULENTERNE og NUPO.
Jeg har i samråd med min læge, min veninde, der er kostekspert og min egen sjæl indgået aftalen om at GLUTENFRI og SUKKERFRI (raffineret sukker) er “vejen hjem” for mig i hele oktober.
Så ser jeg hvor vejen tager mig hen…
I kan følge mig på NO DIET bloggen HVER DAG, hvor jeg vil fører kostdagbog – og vægttabsdagbog.
Jeg vil ikke lave daglige posts på FB om min “oktoberFEST”, men der vil komme daglige opdateringer på bloggen HVER DAG – nogle gange flere gange på en dag.
HVIS i har gode råd om DEN VEJ, jeg har valgt at følge, eller i kender andre veje, må i meget gerne dele jeres erfaringer og gode råd, med mig og alle de andre, herinde…
Sanne Pedersen skriver
Jeg hepper på dig. Jeg vil gerne selv tabe mig og vil glæde mig til inspiration. Du har en fantastisk smitteevne. Jeg havde aldrig brugt VICHy før jeg læste din blog, nu bruger jeg ikke andet hudpleje. Du er virkelig en fantastisk inspirator. Du fortjener succesen.
Hilsen Sanne, Horsens
Marianne skriver
Dengang var du osse pisse sej ❤️