Vind 4:3 kuren fra Politikens Forlag


Picture

Vind bogen

Skriv en kommentar i kommentarfeltet herunder og deltag dermed. Kommentaren skal indeholde ordene FASTE og KUR

Vinderen trækkes den 27.august.

Du kan få to lodder i puljen ved også at deltage på Ib by heart's Facebookside.

Forlaget siger:

"4:3 KUREN

Kuren der giver dig lov til at spise alt det du vil (halvdelen af tiden), og som gør dig slank

 

’’4:3 kuren er den perfekte kur for mig.’’

 

Det er den yderst tilfredse udtalelse fra en person, der har tabt 20 kg på 4:3 kuren – og holdt vægten. Du kan med andre ord selv forvente dramatiske resultater med denne revolutionerende tilgang til vægttab, der er meget enkel, let og effektiv.

 

Kuren går ganske enkelt ud på, at du den ene dag faster let, mens du næste dag må spise så meget, som du har lyst til. Og du taber dig hurtigt, effektivt og vedvarende.

 

4:3 kurens effektivitet er videnskabeligt bevist på hundredvis af mennesker og resultatet er offentliggjort i de bedste medicinske tidsskrifter som fx American Journal of Clinical Nutrition and Obesity. I modsætning til, hvad der gælder for mange andre kure, er det bevist, at 4:3 kuren virker, og at du får et sundere helbred.

 

Bogen giver dig strategier, tips og værktøj til at implementere kuren i din hverdag. Du får også mere end 80 hurtige og lækre opskrifter til fastedage.

 

Bogen er perfekt til dig, der vil tabe dig og samtidig føle dig godt tilpas – uden at føle sult eller opleve nederlag.

 

OM FORFATTERNE

Dr. Krista Varady er lektor i ernæring ved University of Illinois. Bill Gottlieb er forfatter til flere bøger og chef-redaktør på Prevention Magazine Health Books."

ALLE MED DANSK POSTADRESSE KAN DELTAGE.

Det er på eget ansvar at gå igang med bogens principper.

 

 

25 Comments
  1. Tror helt sikkert 4:3 kuren er en kur for. Tror ikke Faste dagene bliver et problem, da det jo allerede er dagen efter man må spise hvad man vil.

  2. Jeg er vant til at faste 2 gang om ugen. Så kunne være spændende også at vinde denne her bog, og prøve denne her kur af!

  3. Kan ikke li at faste og være på kur, men tror at bogen vil gøre det nemmere at holde og tabe de par kilo som har sat sig efter en skøn sommerferie

  4. Jeg tager imod alt der kan hjælpe mig til at smide det kilo jeg har taget på pga medicin.

  5. Faste og kur lyder ikke umiddelbart ret tiltalende. Men jeg trænger virkelig – så ville virkelig gerne prøve om det fungerer så godt som alle siger:-)

  6. Tanken om faste skræmmer mig men måske er det denne kur som gør at jeg når mit mål 🙂

  7. Det ville være en drøm med en kur der virker og faste dagene ville bestemt ikke blive et problem 🙂

  8. Det ville være så dejligt med inspiration ville være så dejligt med inspiration og nye input så man kan komme igang og holde det

  9. Har prøvet 5:2 KUREN og FASTET i 2 dage men ud fra mit eget hoved så ville elske en bog som hjælp og 4:3 lyder super

  10. jeg håber at KUREN ikke er med formeget FASTEN men med en sund og indbydene kur for jeg er i gang og tabt 2 1/2 kg på 1 uge

  11. Jeg vil rigtig gerne smide et ekstra lod i puljen her 🙂 Må indrømme at jeg er rigtig nysgerrig for at læse mere om det at bruge faste som en del af en kur – eller som livsstil. Har endnu ikke kastet mig ud i at prøve, men har hørt rigtig meget positivt om det. Så krydser for at jeg vinder så jeg kam undersøge det nærmere 🙂

  12. Århh, den kunne jeg godt tænke mig at vinde. Jeg har prøvet 5:2, men 4:3 lyder som om den virker bedre. Det er svært at faste, men de gode dage gør det hele meget bedre – og så føles det ikke som om man er på kur. I hvert fald ikke så meget, som hvis man skulle passe på HVER dag.. Så det kunne være SÅ fedt at vinde denne og prøve den 😀

  13. Det kunne være spændende at prøve – har prøvet 5:2 kuren – så kunne godt tænke mig at give det her en chance 🙂

  14. Med en kombination af faste og kur, hvor indtag er både stor og småt, vil 4:3 kuren gøre dig ekstra godt. 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>